Яндекс.Метрика

Виды батутов и особенности выбора формы одежды

Разместил: admin 22.08.2017 0 Комментарии Разное,

Занятие любым видом спорта позволяет развить определенные группы мышц. В тех случаях, когда необходимо распределить нагрузку по всему телу, а также проработать вестибулярный аппарат, отлично справится батут. Прыжки на этом спортивном снаряде не только поднимают настроение, но и помогают избавиться от лишнего веса. Для того чтобы купить батут http://batut-ssetkoi.ru/, который подойдет как взрослому, так и ребенку, необходимо четко знать, для каких целей он нужен.

Какие бывают

Спортивные тренажеры прыжкового типа можно классифицировать следующим образом:

  • надувные (используются на праздниках или аттракционах);
  • спортивные (для профессиональных занятий в клубах и др.);
  • любительские (за счет оградительной сетки позволяют заниматься в домашних условиях).

Выбор формы

Для ежедневных прыжков на батуте не существует какого-либо регламентированного типа одежды. Заниматься можно как в футболке, так и в водолазке. Тем не менее следует помнить о том, что тело должно быть свободным. Если рубашка сковывает движения, то лучше заменить ее на легкую майку. На ноги одевайте тапочки или полукеды. Обязательно без шнурков, так как они могут запутаться и стать причиной падения или травмы.

Перед занятиями на батуте сделайте небольшую разминку: присядьте несколько раз, покрутите обруч. Небольшая пробежка также не повредит. Если возможности для разминки нет, то прыгать начинайте постепенно. Не отталкивайтесь от батута сильно в первые 2-3 минуты, а также не замахивайтесь на большую высоту. После того как мышцы разогреются, можно будет увеличить амплитуду движений.

Оставить комментарий